CIRCLE
サークルのご案内【金曜日・土曜日②】：骨盤が整うと全ての悩みが消えていく！！
土台である骨盤から身体を整え正しい姿勢に戻ると、血液、神経の流れが
良くなり筋肉のバランスが整い、腰・肩・膝の痛みはもちろん、むくみ解消
下半身はスッキリ小顔まで！！骨盤そのものを締めて整えるので美尻になり
尿漏れ改善！！是非ご体験ください。
男女混合クラス 大野 廿日市 美鈴が丘教室もございます。
【産後ケアクラス】：お子様と一緒にご参加いただけるクラスです。産後でない方も大丈夫です。
産後の骨盤はホルモンの影響で歪みやすく開きやすい状態です。
ほっておくと、尿漏れ、下半身太り、腰痛で悩むことに.......
逆にここでしっかり整えると産前よりも美しく健康になれる大チャンスです！！
赤ちゃんお世話係もおります。安心してご体験ください。
【土曜日①】：男性参加ＯＫのクラスです。夫婦割あり 40分軽めのクラスです。
運動初心者、体力に自信のない方でも大丈夫です。ゆっくり無理なく身体を整え
腰・肩・膝の痛みの改善を目指し、体力 筋力をつけていきます。一生自分の足で歩いて
痛みのない健康で美しい身体を目指しましょう。
| 曜日・時間 | 【金曜日】 9：15～10：15 10：30～11：30 【第2･4 金曜日】 産後ケアクラス（お子様づれOK） 12：45～13：45 14：00～15：00 【土曜日】 ①9：10～9：50 男女混合40分クラス（夫婦割あり） ②10：00～11：00 |
|---|---|
| 会費等 | 入会金…3,000円 【金曜日】 月4回…5,600円 【第2･4 金曜日】 産後ケアクラス 月2回…3,300円 【土曜日】 ①男女混合40分クラス：月4回…4,700円 ②女性一般クラス：月4回…5,600円（月2、月3回も相談に応じます） |
| 連絡先 | （082）279-5821 堂脇 |