CIRCLE
サークルのご案内筋肉トレーニングと有酸素運動とヨーガで筋力、筋持久力、柔軟性をつけて、元気な日常生活を送るための体力をつけていきます。何才からでも筋貯金をしていきましょう。
| 曜日・時間 | 毎週金曜日（月4回） 11：15～12：15 |
|---|---|
| 会費等 | 月謝 6,000円（月4回） |
| 連絡先 | 体験無料です。直接会場へお越しください。 （室内シューズをお持ちください） |
リラクゼーションヨガでは骨盤まわりを中心に体をほぐして柔軟性を高めていきます。
パワーヨガでは体をアクティブに動かして筋力をつけていきます。
| 曜日・時間 | リラクゼーションヨガ 毎週水曜日（月4回） 18：30～19：30 パワー＆リラックスヨガ 毎週水曜日（月4回） 19：50～20：50 |
|---|---|
| 会費等 | リラクゼーションヨガ：月謝 6,000円（月4回） パワー＆リラックスヨガ：月謝 6,000円（月4回） |
| 連絡先 | 体験無料です。直接会場へお越しください。 （ヨガマットをご持参ください） |
50歳以上の方の健康づくり教室です。
難しいポーズはありません。
音楽のリズムにのって楽しく動きます。
いつまでも元気でいるために。無料体験あり！！
| 曜日・時間 | 木曜日（月4回） 10：00～11：30 |
|---|---|
| 会費等 | 入会金…2,000円 木曜日…5,000円 |
| 連絡先 | chiakiide0629@gmail.com |
運動が苦手な方
何かを始めたい方。
楽しみながら音楽と共に
身体を動かしましょう！！
| 曜日・時間 | 火曜日 14：00～15：30 水曜日 10：00～11：30 （月3回） |
|---|---|
| 会費等 | 入会金…2,000円 月謝…4,000円 |
| 連絡先 | （090）8358-4557 kyoasu5155@gmail.com |
ヨーガのゆっくりとした動き・呼吸・瞑想で心と体の調和をうながしリフレッシュする力を高めましょう！！
ヨーガ始めてみませんか。
初めての方でも無理なく出来る内容です。
| 曜日・時間 | 金曜日 A 9：10～10：10 B 10：20～11：50 |
|---|---|
| 会費等 | 入会金…2,000円 月謝A…4,000円 B…4,500円 |
| 連絡先 | TEL&FAX （082）928-6934 |
ヨガをすることによって、呼吸はなめらかにリズミカルに深くなり、脚・腰・手足の関節が柔軟に軽くなります。
血行が良くなり、体幹が鍛えられます。
| 曜日・時間 | 火曜日 10：00～11：30 |
|---|---|
| 会費等 | 入会金…2,000円 月謝…5,000円（3ケ月分前納） |
| 連絡先 | （082）225-3570 山根ゆう子ヨーガサロン |